Umwelt & Lifestyle

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Tipps für deinen erfolgreichen Meal Prep

Wer einfach draufloskocht, der wird schnell feststellen, dass etwas fehlt oder nicht ausreichend…

Motivation für gesunde Ernährung

Du magst Fast Food, kochst nicht gerne und findest es bequem dir morgens beim Bäcker, mittags beim…

Rezepte für morgens, mittags und abends

Diese drei gesunden Rezepte lassen sich gut vorbereiten und mitnehmen. Alle drei Rezepte enthalten…

Meal Prep für Sportler:innen

Die Ernährung spielt bei Sportler:innen eine entscheidende Rolle. Sie entscheidet nicht nur über die…

Ernährungs­empfehlungen: wie setz ich sie um?

Wie sieht eine gesunde Ernährung aus und wie können wir diese umsetzen?

 

Eine gesunde Ernährung…

Handy weg - du schaffst das!

Wenn du eine digitale Auszeit (Detox) planst und für einen begrenzten Zeitraum beispielsweise ohne…

Medien und Gesundheit

Eine Vielzahl von verschiedenen digitalen Geräten haben unseren Alltag revolutioniert. Smartphone,…

Homeoffice – Zusammen via Webmeeting

Die E-Mails noch im Bett beantworten, Geschäftsmeetings im Schlafanzug und Knoblauch-Spaghetti zum…

Entspannte Mittagspause

In der Hektik des Arbeitsalltages ist deine Mittagspause ein wichtiger Ankerplatz, damit Körper und…

Singen: Macht glücklich

Lass es raus! Egal ob du im Auto deinen Lieblingssong mitgrölst, unter der Dusche trällerst oder…

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