Stressfrei durch den Arbeitsalltag

Maschinen schalten ab, bevor sie überhitzen oder Überlastung droht – achte auch du auf deine individuellen Leistungsgrenzen. Ein ausgeglichener Arbeitsalltag ist wichtig, um deine Gesundheit zu schützen und deine Leistungsfähigkeit aufrecht zu erhalten. Wir informieren und unterstützen dich zu allen Themen deines Berufsalltags.

Tipps für einen gesunden Arbeitstag

Du willst es schaffen, deinen gesamten Arbeitstag mit konstanter Energie und frischer Motivation zu meistern? In einem beispielhaften Tagesablauf haben wir dir Tipps zusammengestellt, mit denen du gesund und fit arbeiten kannst.

Zu den Tipps

Die Top 3 Gründe für
Stress am Arbeitsplatz

Hohe Arbeitsbelastung
Unangenehmer Büroklatsch
Unangemessener Druck vom Chef

Was du dagegen tun kannst

Abschalten nach der Arbeit – aber wie?

Feierabend machen hört sich simpel an, ist es aber oftmals gar nicht, denn das Abschalten am Ende des Arbeitstages gestaltet sich häufig als schwierige Herausforderung. Nimm die Arbeit nicht mit nach Hause – Bekomme den Kopf frei.

So funktioniert's

Videocoaching